「1人で食事をしたい人はどういう心理なんだろう」「1人で食事をするのが好きだけど周りの目が気になる」「1人の時間を楽しみたい」という悩みはありませんか？
今回の記事では、1人で食事をしたい人の心理とメリット、1人時間を楽しむためのレストランやカフェの選び方をご紹介します。
- 1人で食事したい人の心理が気になる人
- 1人で食事をする時に周りの目が気になる人
- 1人の時間を楽しみたい人
この記事を読めば1人での食事を楽しめるようになります。
1人で食事をしたい人の心理
自分のペースで食事を楽しみたい
人によって食事を食べるペースは異なります。あまり噛まずにすぐ飲み込む人もいれば、味わって食べる人もいます。食べるのが遅い人が早い人と食事にいくと、相手が食べ終わるタイミングに合わせるには急いで食べないといけなくなり食事を楽しめなくなります。
1人で食事に行けば、食事のペースを人に合わせる必要もなく自分のペースで食事を気軽に楽しめるようになります。
リフレッシュしたい
現代社会はストレスで溢れています。毎日の仕事や学校などの忙しさや、相手に配慮したり合わせないといけない人間関係など日々ストレスは積もっていきます。誰かと食事にいくと相手の食べたいものに合わせたり、会話の話題を用意したりなどどうしても相手に気を遣ってしまう部分があるため気疲れしてしまいます。
そんな時に1人で食事をすることでリフレッシュできます。自分の好きな食べ物を自分の好きなタイミングで思いっきり満喫できるのでストレス発散ができます。1人でカフェやレストランで美味しいものを食べながら好きな本を読んだりゲームをすることで落ち着いた時間を過ごすことができます。
1人の時間を楽しみエネルギーをチャージすることで、みんなでいる時間も楽しめるようになります。
周りの目が気にならない
確固たる自分を持っており、周囲にどう思われようとも気にならない人も1人で食事を楽しみます。
本当は1人で食事をしたくても、周りから変な人や寂しい人と思われるのではないか、店員から何か言われるのではないかなど周囲からの視線を気にして1人で食事を楽しめない人がいます。
周りの目が気にならない人は、そういったことを気にせずに自分の好きなように1人で食事を楽しむことができます。
食事に集中したい
誰かと食事に行くと、会話や相手の様子を伺ったりなど食事以外に考えることが増えてしまうため食事に集中できなくなります。ですが、1人で食事に行くことでそういったしがらみから解放されて料理の味や匂い、食感など食べることに集中できるので料理をより一層楽しむことができます。
1人で食事をする人の性格
内向的
1人の時間を大切にする内向的な人が多いです。周囲を気にせず自分の世界に集中することができるので、1人でも楽しく過ごすことができます。他の人がいると人間関係に気を遣ったりして疲れてしまいます。
内向的な性格にとって1人で食事をすることはストレスや疲れを癒すために大切な時間です。
1人の時間を大切にしている
誰かと過ごすことも大切ですが、1人だけで過ごす時間も大切にしている人が多いです。
新しいお店を開拓したり、食べたいものを好きなだけ食べたりなど1人だけの時間を大切にして自分を大切にしているからこそ、周りにも優しくすることができます。
自分で物事を決められる
誰かの意見に左右されることなく自立した考えをしています。主体性があるので1人で過ごすことも当たり前で自然なこととして捉えています。
知らない店や旅行先でも行きたいところに1人で行くことができます。新しい体験を楽しむことができるので1人で行きたいことや食べたいものを食べて自分磨きや成長を楽しんでいます。
繊細
人一倍空気を読んだり、相手の顔を伺ったりしてしまう繊細な性格です。繊細なのでただ誰かと過ごしているだけでも機嫌を伺ったり、相手がどう思っているかを考えてしまいストレスを溜め込んで疲れてしまいます。
1人で過ごすとストレスの元がなくなるので、リフレッシュできてストレスを発散することができます。自分の心を守るためにも1人で食事をする時間を大切にしています。
1人で食事をするメリット
自分の好きなように食べることができる
1人だと誰かに気を遣わなくても良いので自分の好きなように食べることができます。例えば、食べるのがゆっくりな人は周りを気にせず自分のペースで食べられたり、大食いな人は食べたい量を思う存分食べることができます。
新しい店や料理を試しやすい
誰かと食事に行く時に初めての店は失敗のリスクがあるので選びにくく、通い慣れたいつもの店といつもの料理を選ぶことが多くなります。
1人で食事に行けば、もし失敗しても自分だけの問題で済むので気軽に挑戦しやすいです。新しいお店や、いつもは選ばない料理を頼めます。予算的に行きにくかった店や、ラーメンやニンニク料理など匂いが気になるものも好奇心のまま選べます。
新しいお店や料理での新しい発見はワクワクして楽しめます。
自分時間を大切にできる
1人で食事に行けば、食事中に本を読んだり勉強をしたりゲームをしたりしても気になりません。カフェやファミレスなどでドリンクやフードを楽しみながら、考え事や創作活動を楽しむこともできます。
隙間時間や空き時間を自分だけの時間として有効活用できます。
ストレスを解消できる
誰かと一緒に食事をすると気疲れをしてしまい疲れを癒すことはできません。そんな時に、1人で食事をすることで誰かの顔色を伺ったり相手に合わせたメニューや店を選ぶ必要がなくリフレッシュできるのでストレス解消ができます。
自分を大切にするために1人で食事をすることはとても大切なストレス解消法になります。
お店選びが楽しくなる
自分が行きたいお店や食事を好きなように選べるのでお店選びが楽しくなります。気になるおしゃれなカフェに行ったり、老舗の居酒屋に足を運んだり、行列のできるお寿司やさんに行ったりできます。
1人だからこそ新しいお店やいったことのない場所にもふらりと立ち寄れるのでお店選びが楽しくなります。
1人で食事をする店の選び方
落ち着いた雰囲気の店を選ぶ
ガヤガヤと騒がしいお店や爆音でBGMが流れているお店は、音や人の多さで疲弊してしまいせっかくの1人時間が台無しになってしまいます。静かで落ち着いた雰囲気の店であれば自分の時間を満喫することができます。
落ち着いたBGMが心地よいカフェや、個室のあるレストランや居酒屋、老舗で雰囲気の良い定食屋さんなどであれば、他のお客さんや店員と適度に距離があり1人の時間を楽しむことができます。
1人客向けのサービスが充実している店を選ぶ
1人客向けのサービスが充実している店であれば、お店や周りに気兼ねなく1人で食事を楽しむことができます。
カウンター席が充実している店や、1人用のテーブルが用意されている店などであれば1人でも食事を楽しむことができます。他にも1人客が多いので周りが気になる人も安心できます。
カウンター席のある店を選ぶ
カウンター席がある店は、1人でも気軽に入りやすいのが嬉しい。料理の調理過程を見れるので、エンターテインメントとして楽しめますし、店員とコミュニケーションをとることができるので誰かと話したいけど身近すぎる人はちょっとという時にちょうど良いです。
他の客さんとの距離感も程よいですし、職人の手捌きを見れる寿司屋さんや、賑やかなラーメン屋さん、センスの良いバーなどカウンター席を楽しめる店は多くあります。
Wi-Fiや電源がある店を選ぶ
1人でカフェやレストランで長時間楽しむ時は、スマホやタブレットにパソコンは欠かせません。長時間やっていると電池切れを防ぐために電源がある店を選びましょう。また、ネットをするためにWi-Fiも大切です。
SNSやニュースをチェックしたり、好きな音楽を楽しんだり、映画や動画も好きなように楽しむことができます。イラストや動画編集などもできますよ。
読書も楽しめるブックカフェや、作業に集中できるコワーキングスペースなど好きな場所で自分1人の時間を楽しむことができます。
まとめ
この記事では、1人で食事をしたい心理とメリット、1人で食事を楽しむための店の選び方をご紹介しました。
1人で食事をする心理は、自分のペースで行動したい人やストレスを解消したい人、マイペースな人や食事を楽しみたい人がいます。
自分の時間を大切にして1人で食事を楽しみましょう。
